メンタルヘルス

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森林

森林浴の効能とは?心地よい自然との共生生活

森林浴とは何か? 森林浴とは、森林の中で自然の中でゆっくりと過ごすことであり、近年注目を集めている健康法の一つです。森林浴は主に森林の中でリラックスして過ごすことで、自然との調和を図り心身の健康を保つことを目的としています。 森林浴では森林...
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